全民大講堂 鄭石岩 禪與心理健康 中文發音繁體中文字幕版(DVD一片裝)




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軟體名稱:全民大講堂 鄭石岩 禪與心理健康 中文發音繁體中文字幕版(DVD一片裝)
語系版本:中文發音繁體中文字幕版
光碟片數:單片裝
破解說明:
系統支援:Windows 7/XP/Vista/DVD 播放機
軟體類型:百科全書
硬體需求:PC,DVD 播放機
更新日期:2011-11-28
官方網站:
中文網站:
軟體簡介:
銷售價格:$180元
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軟體簡介:

現代人因壓力大易產生三種負面情緒
1.焦慮 (背後是懼怕)
2.沮喪 (易造成憂鬱症)
3.敵意 (人與人之間的敵意)

甚至影響我們的各種生理疾病
〝禪〞的修行就是讓生命綻放如花朵般的笑容
〝禪〞簡單講就是讓我們的心保持平衡
平衡的心就較有覺察性
可以做比較有效的回應
生活自然就會比較歡喜
〝禪〞的修行領域：調身、調心、調喜

初禪對治的影響：覺•觀•喜•樂•一心
二禪對治的情緒：內淨•喜•樂•一心
三禪對治的執著：捨•念•智•樂•一心
四禪發展心智：不苦不樂•破除執著......

打禪七支坐法的要領：
輕鬆盤坐、結手印、豎脊、修舌根、修鼻根、修眼根



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