拉筋瑜珈物語 (75招拉筋動作 從來沒學過瑜伽一樣可以輕鬆上手) 中文版(DVD一片裝)




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軟體名稱:拉筋瑜珈物語 (75招拉筋動作 從來沒學過瑜伽一樣可以輕鬆上手) 中文版(DVD一片裝)
語系版本:中文版
光碟片數:單片裝
破解說明:
系統支援:Windows 7/XP/Vista/DVD 播放機
軟體類型:生活教學
硬體需求:PC,DVD 播放機
更新日期:2011-07-02
官方網站:
中文網站:
軟體簡介:
銷售價格:$180元
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軟體簡介:

　　◆75招拉筋動作，從來沒學過瑜伽一樣可以輕鬆上手！ 
　　◆教你快速檢測“筋”的健康狀況，對症拉筋，迅速改善不適症狀！ 
　　★膝蓋常常出現不明原因的疼痛嗎？ 
　　★長期面對電腦，總是出現頸部僵硬、頭痛的問題嗎？ 
　　★手提重物，感覺手臂無力、肩膀酸痛，嚴重時甚至無法用力嗎？ 
　　★生理期來時總是腰酸背痛嗎？ 
　　小心！你的“筋”正在萎縮…… 
“筋縮”會引起肌肉慢性發炎及各種酸痛，本片教你如何做正確的“拉筋姿勢”，用自
身的重量來放鬆肌肉，才能有效防止老化、改善酸痛及不適症狀。

你常常會因為工作壓力、生活負擔而感到疲勞不堪嗎？內分泌失調、生理痛、經常
性腰痛、背疼、腸胃炎、便秘……問題經常困擾著你嗎？這些現象都代表了你的“筋”
正在萎縮！每天做“拉筋瑜伽”，拉松僵硬的筋，就能輕鬆擁有健康的身體和完美的
體態。 

本片作者擁有豐富的教學經驗及專業的複健醫療背景，她設計的75招拉筋動作，即
使完全沒有瑜伽基礎的人也能輕鬆上手。同時，針對現代人容易患的病症及各種不
良體態，分別設計出2∼3招的拉筋動作，每天只需要5分鐘，對症拉筋，就可以迅
速改善不適症狀！所以，從今天開始，一起來做“拉筋瑜伽”吧！


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